チャルドール

禁酒

禁酒します。(0日目)ついでにダイエットもします。時間ができたので夜はFXします。

介護士なので低賃金。 さらに副業・アルバイト禁止! ネットでせどりをはじめるもうまくいかない。 これから先は、 子供も大きくなりさらに出費を増すだろう。 そんな見えないプレッシャーに押され晩酌の量が増える。 気づけば毎日の飲酒量がすごいこと...
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テスト4

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テスト3

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テスト2

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テスト1

筋トレ

楽しい筋トレ!自宅でも続けられる秘訣やメニューを紹介!

「筋トレを始めたいけどなるべくお金をかけたくない」 「自宅筋トレのメニューが知りたい」 「筋トレの楽しさと継続するコツが知りたい」 私 このようなお悩みありませんか? 筋トレについての情報はたくさん出回っているものの、 実際何が自分に合って...