禁酒 禁酒します。(0日目)ついでにダイエットもします。時間ができたので夜はFXします。 介護士なので低賃金。 さらに副業・アルバイト禁止! ネットでせどりをはじめるもうまくいかない。 これから先は、 子供も大きくなりさらに出費を増すだろう。 そんな見えないプレッシャーに押され晩酌の量が増える。 気づけば毎日の飲酒量がすごいこと... 2024.10.29 禁酒
筋トレ 楽しい筋トレ!自宅でも続けられる秘訣やメニューを紹介! 「筋トレを始めたいけどなるべくお金をかけたくない」 「自宅筋トレのメニューが知りたい」 「筋トレの楽しさと継続するコツが知りたい」 私 このようなお悩みありませんか? 筋トレについての情報はたくさん出回っているものの、 実際何が自分に合って... 2024.08.23 筋トレ